50 maneras de hacer frente al estrés :D

Levántate 15 minutos antes. Prepara las cosas de la mañana por la noche. No confíes ciegamente en tu memoria ... anota las cosas. Repara las cosas que no funcionan correctamente. Duplica tus llaves. Di "NO" más a menudo. Fija prioridades en tu vida. Evita a la gente negativa. Siempre haz copias de los papeles importantes. Pide ayuda con las cosas que no te gusta hacer. Cuando tengas que hacer largas tareas imponte descansos. Mira los problemas como desafíos. Sonríe más. Estate preparado para la lluvia. Programa tiempo para relajarte cada día. Evita la ropa muy MUY ajustada. Toma un baño de espuma. CREE EN TI MISMO. Visualízate ganando. Desarrolla un buen sentido del humor. Deja de pensar que mañana será mejor que el día de hoy. Ten objetivos. Saluda a un extraño. Mira a las estrellas. Practica respirar lento. Haz cosas nuevas. Deja un mal hábito. Haz balance de tus logros. Hazlo hoy. Lucha por la excelencia, NO por la perfección. Mira una obra de arte. Mantén tu peso. Planta un árbol. Levántate y estira tus músculos. Ten siempre un plan B. Aprende algo nuevo cada día. Aprende a satisfacer tus propias necesidades. Vuélvete un oyente mejor. Conoce tus limitaciones y encárgate de que los demás también las conozcan. Tira un avión de papel. Haz ejercicio cada día. Llega al trabajo temprano. Limpia el armario. Coge una ruta diferente para ir a trabajar. Cuando puedas, sal del trabajo antes. Recuerda que siempre tienes opciones. Intenta no "arreglar" a las demás personas. Duerme lo suficiente. Recuérdale a alguien lo importante que es para ti. Relájate...

Tienes el resto de tu vida para vivir.